RU | EN

Вопросы

Где проводятся занятия?

В Голосеевском районе тренировки проводятся в спортивном зале, расположенном возле ст. м. «Выставочный центр». Всю необходимую информацию вы можете получить по телефону (Viber/Telegram): +38 073 666-0-999

Кто проводит тренировки?

Информация о тренерах размещена на странице «Тренеры».

С какого возраста можно начинать тренироваться?

Полноформатные тренировки, включающие (помимо зала) занятия на открытом воздухе (бег, общефизическая подготовка), а также предполагающие участие в дополнительных мероприятиях (горные походы и т. п.) – исходя из нашего опыта, устанавливают минимальный возраст в 6-7 лет. Начинать занятия возможно уже в 3-4 года. Про подготовку к тренировкам для детей младшего возраста – рассказано здесь.

Я могу отвести ребенка на обычную гимнастику. Чем у вас лучше?

Можно найти спортивную секцию еще дешевле, но там будут следующие условия: 20-30 человек в одной группе и абсолютно замученный и незаинтересованный тренер. При этом невозможно добиться спортивных результатов даже среднего уровня. Если выбрать более профессиональный подход, направленный на подготовку к соревнованиям, то большинство желающих будут отсеяны в результате жесткого отбора, а те, которые его пройдут – должны заниматься только в специализированных залах 5-6 раз в неделю, что приведет к проблемам в образовательном процессе и увеличит риск получения травм.

Средние ценовые варианты предполагают более адекватный подход с расчетом на то, что занимающиеся никогда не станут профессиональными спортсменами, но при этом не обеспечивается разностороннее развитие (нет тренировок на открытом воздухе, полезных заимствований из других видов спорта и т. п.).

В нашем проекте, обеспечивается комплексный подход, рассчитанный на формирование особого тренировочного режима, использующего самые эффективные методики обучения элементам спортивной гимнастики в выбранных видах и специальной физической подготовки, а также универсальные развивающие упражнения и закаливающие процедуры.

Есть какие-либо противопоказания для занятий?

Благодаря включению в тренировочный процесс различны аэробных упражнений на открытом воздухе (бег, прыжки на скакалке, элементы общефизической подготовки), создаются благоприятные условия для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания (бронхиальная астма).

Базовые упражнения гимнастики, направленные на укрепление мускулатуры и развитие гибкости, предотвращают возникновение проблем с опорно-двигательным аппаратом, которые характерны практически для всех детей, не занимающихся спортом.

В любом случае наличия серьезных заболеваний, вам необходимо получить консультацию у лечащего врача и обязательно предупредить вашего тренера.

Насколько часто необходимо заниматься для достижения ощутимых результатов?

Рекомендуемая частота тренировок – 3-4 раза в неделю. Длительность перерывов – 1-2 недели после 2-3 месяцев интенсивных тренировок.

Действительно ли необходимы насколько жесткие условия (бег в любое время года, закаливание и т. п.)?

Трудность условий проведения тренировок должна определяться исходя из уровня подготовки занимающихся, а не выводиться из распространенных заблуждений обывателей.

Наш подход в проведении занятий как раз и направлен на развитие необходимых качеств, которые с легкостью позволяют преодолевать препятствия, абсолютно недостижимые для тех, кто занимается только в комфортных тепличных условиях.

Как определяется стоимость занятий?

Сумма абонплаты для новых учеников зависит от соотношения нагрузки на тренеров и общего количества занимающихся. Также следует учесть, что при формировании дополнительных (последующих) групп, стоимость тренировок для них может быть дороже (т. е. первым участникам всегда предоставляются более выгодные условия).